Abuso

Este cuaderno aborda el abuso como una actividad caótica que puede haberse vivido externamente, pero que también puede mantenerse activa internamente si no se comprende en su totalidad. No se trata solo de recordar lo que ocurrió, sino de entender cómo el abuso se transforma en una narrativa interior que distorsiona la percepción, el valor personal y la forma de relacionarnos con el entorno.

Trabajar el abuso desde el conocimiento de uno mismo permite ir más allá de la víctima o del victimario. Aquí exploramos el abuso como exceso de acción, control, palabra, pensamiento o energía, aplicado o recibido, que ha dejado una huella en el sistema emocional y corporal.

La estructura del cuaderno te guía a través de la información que representa esta experiencia, el proceso que genera en la conciencia y el conocimiento que puede emerger al observarla sin juicio. Comprender el abuso desde esta mirada profunda permite disolver la identificación con el sufrimiento y recuperar el poder interno.

Este cuaderno es un camino hacia la restitución del respeto por uno mismo, la dignidad y la capacidad de establecer límites claros y sanos. Al integrar esta experiencia, se transforma el abuso en sabiduría, y se abre un nuevo rango de acción consciente basado en el equilibrio, la coherencia y la claridad.